如何预防鼻窦炎较好

   【如何预防鼻窦炎较好】 生活中我们需要不断加强自身的身体素质，有时候工作繁忙没有时间去锻炼，时间一长就把自己的身体给耽搁了，我们要学习一些有用的知识，一起来看看武汉白癜风医院医生的介绍吧。

   如何预防鼻窦炎较好

   ⑴要做到饮食起居有定时，戒除烟酒嗜好，注意口腔清洁，锻炼体质，用冷水擦浴，勿穿湿衣裳、鞋袜，因背冷脚冻，易引起伤风感冒。

   ⑵预防鼻窦炎还应清除邻近感染病变，例如慢性扁桃体炎、增殖体炎、慢性咽喉炎、蛀牙、牙槽流脓、口腔溃疡等。这些病变应积极治疗或手术清除。

   ⑶经常打扫卫生，居室要通风良好，阳光充足。注意保护鼻粘膜，居室要保持一定湿度，干燥空气常影响鼻粘膜生理功能，鼻粘膜干燥，纤毛活动停止，易使病、细菌侵袭致病。

   ⑷对于鼻腔本身病变，要及时治疗，例如鼻中隔偏曲，经常妨碍鼻窦通气和引流，应及早手术矫治。各种鼻炎、鼻息肉等常为鼻窦炎的诱因，应及时治好。

   ⑸游泳时要注意鼻窦进水感染，所以凡头部入水前应先深吸气，入水后用鼻呼气，以抵住水入鼻内。凡头部不浸水游泳，均应用口吸气，用鼻呼气。出水以后，如果鼻内有水，不宜用力擤出，可在地上作跳跃运动，同时用鼻作短促呼气，以便将水喷出，或将水向后吸入再吐出。

   ⑹飞机升降时，气压变化易致鼻窦炎，若有急性鼻炎者应禁止乘飞机。

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